50% людей хотя бы один раз сталкивались c деперсонализацией — ощущением, что ваше тело не принадлежит вам
Одна ваша часть словно бы наблюдает со стороны за происходящим, тогда как другая испытывает панику из-за отсутствия контроля над своим разумом, а иногда и телом…
Деперсонализация — это синдром, при котором нарушается нормальное восприятие себя (в физическом смысле) и собственных мыслей.
Вы спросите: «Как такое возможно? Разве человек может ощущать себя отдельно от своего тела или мыслей?». Так вот, может. Люди, страдающие этим синдромом, чаще всего сравнивают такое состояние со сном — они словно видят себя во сне со стороны. В такие моменты человек внезапно чувствует себя вне своего тела, и ему начинает казаться, что его внутренний мир принадлежит кому-то другому, но не ему.
Подобного рода ситуации заставляют человека думать, что у него есть какие-то проблемы с головой или психикой, из-за чего ухудшается его и без того беспокойное состояние.
usercontent2.hubstatic.com
Страдающего деперсонализацией преследуют следующие ощущения:
— Мое тело мне больше не принадлежит, оно действует автоматически
— Я не чувствую себя собой, черты моей личности частично или полностью исчезли
— Я оторван от мира и наблюдаю за ним «через стекло»
— Наверное я живу во сне
— Я почти ничего не чувствую по отношению к близким, мне одиноко
Вообще, деперсонализация является защитным механизмом психики при возникновении сильного эмоционального потрясения.
img15.deviantart.net
Дело в том, что после длительной и тяжелой депрессии организм внезапно сдает позиции и дает понять, что больше не намерен тратить свою энергию на утомительные и расстраивающие вас (и его) моменты. Именно поэтому появляется ощущение, что испытываемые вами чувства вам больше не принадлежат — их переживает кто-то другой.
Но если речь идет о длительной и непрекращающейся деперсонализации, то следует задуматься о серьезных психических расстройствах.
pbs.twimg.com
Например, шизофрении или биполярном расстройстве.
Первыми об отчуждении ощущения собственного тела написали французские психиатры. А в 1898 году французский философ Dugas, исследовав все известные на тот момент симптомы, предложил использовать для недуга термин «деперсонализация».
www.therapick.com
Известно, что как минимум 50% людей хотя бы один раз сталкивались с такой ситуацией. Около 3% столкнулись с серьезными последствиями этих симптомов.
Причиной болезни может быть генетическая предрасположенность.
img07.deviantart.net
Но чаще всего дело в сильнейшем стрессе. К нему могли привести: война, изнасилование, авария, стихийное бедствие, насилие любого плана.
Состояние деперсонализации может длиться от нескольких минут до нескольких лет. Продолжающаяся годами деперсонализация является необыкновенно мучительной и нередко приводит к суицидам.
www.inter-disciplinary.net
Поэтому в таких ситуациях необходимо обращаться к врачу — современные клиники умеют бороться с этим расстройством.
И напоследок дружеский совет — будьте аккуратнее с медитациями 
lift-user-uploads.s3.amazonaws.com
Ведь одной из целей медитации является отстранение от собственных чувств и мыслей и взгляд на них со стороны. Согласно исследованиям, такая привычка может сослужить плохую службу и стать причиной появления болезни, о которой мы рассказали в этой статье.