Диетолог назвала 3 продукта, провоцирующие преждевременное старение у женщин Врач-диетолог Елена Соломатина представила зрителям телеканала Москва-24 список продуктов, способных вызвать преждевременное старение организма.
Прежде всего, это кондитерские и мучные изделия: хлеб, булки, десерты, печенья. Эти продукты содержат сахар и трансжиры, которые отрицательно сказываются на состоянии организма. Дополнительно, белая мука вредна для нашего организма, так как она повышает уровень глюкозы в крови, что приводит к негативным последствиям. Очень часто в выпечке присутствует маргарин, который оказывает влияние на работу клеток человека: его молекулы встраиваются в клеточные мембраны и делают их неэластичными, что препятствует правильному питанию клеток и приводит к негативным последствиям для органов. Плюс кондитеры теперь массово используют пальмовое масло вместо русских традиционных продуктов. Таким образом, человек, употребляющий подобные продукты, начинает стареть раньше и сокращает свой срок жизни.
Вторыми продуктами в списке оказалась мясная продукция глубокой промышленной переработки: колбасы, сосиски, сардельки и т.д. В них часто присутствуют нитритнатрий с канцерогенными свойствами и фосфаты. Однако отрицательное влияние на организм имеют, прежде всего, наиболее дешевые и некачественные мясные продукты.
Третий вредитель — майонез. Врач рекомендует избегать продуктов, содержащих стабилизаторы и красители. Однако домашний майонез, приготовленный из натуральных ингредиентов, таких как желток, горчица, уксус и растительное масло, не нанесет вреда организму.
Тем, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Нефролог сообщил, как можно солью посадить свои почки».