Диетолог назвала три продукта, которые угрожают вашему здоровью, но отказаться от них будет нелегко
Диетолог назвала три продукта, которые угрожают вашему здоровью, но отказаться от них будет нелегко Оливия Хедлунд, опытный диетолог из США, привела список из трех продуктов, которые необходимо убрать из рациона для поддержания здоровья. По ее словам, многие люди не могут обойтись без этих продуктов, но они негативно влияют на организм, пишет «Pronews.gr». Очевидно, что нижеприведённые советы полезны и для россиян.
По мнению Хедлунд, стоит избегать кофе, который приобретается в уличных кофемашинах и автоматах. Там содержатся вредные добавки, а также, возможно, наличие грибка и плесени, которые могут попасть в напиток.
Хедлунд также советует вегетарианцам отказаться от употребления растительного мяса, поскольку в нем присутствуют подозрительные ингредиенты и опасные масла.
Завершают список опасных продуктов хлопья. Диетолог утверждает, что их следует исключить из рациона из-за большого количества сахара.
Напомним, по данным института общественного мнения, почти 80% россиян употребляют кофе ежедневно, 15% — 2-3 раза в неделю, а лишь 6% — раз в неделю или реже.