Едят каждое утро, а потом бегают по поликлиникам с животом и сердцем: пожилым людям посоветовали отказаться от популярных блюд
Едят каждое утро, а потом бегают по поликлиникам с животом и сердцем: пожилым людям посоветовали отказаться от популярных блюдСо временем наш организм претерпевает изменения, что влечет за собой появление новых потребностей, которые нужно учитывать. Например, важно правильно питаться и следовать рекомендациям специалистов, сообщает «БелНовости».
Врач-диетолог Маргарита Королева указывает на негативное влияние копченых и жареных продуктов на пищеварительную систему. Если вы хотите избежать негативных последствий от их употребления, то уберите их из утреннего рациона. То же самое можно сказать и о мясных деликатесах и других тяжелых блюдах. Вместо этого, например, можно приготовить яичницу. Главное, чтобы блюдо не пригорело и не пересохло.
Из других вариантов завтрака для пожилых людей, одобренных диетологом, — каши и вареные яйца, которые легко перевариваются и дают силы на весь день.