Мешки под глазами уйдут: названы простые продукты для их предотвращения Множество экспертов в данной области считают, что внешность во многом зависит от правильного питания. Также индийский нутрициолог Пуджа Махиджа утверждает, что красота кожи в значительной степени определяется рационом. Если вы хотите сохранить свою кожу здоровой и избежать появления так называемых «мешков» под глазами.
Ежедневно Махиджа рекомендует пить от 2 до 3 литров воды и употреблять фрукты и овощи с высоким содержанием жидкости. Однако потребление чая, кофе и алкоголя следует свести к минимуму. Это объясняется тем, что эти напитки могут вызывать отеки. Кроме того, стоит употреблять больше петрушки — например, включать ее в состав свежевыжатых соков и смузи.
Вот еще один простой рецепт: смешайте петрушку, сельдерей, огурец и помидор в блендере, а затем добавьте несколько капель лимонного сока.