Врачи определили тип кофемана, которому вредит употребление кофе Постоянное потребление кофе может привести к нарушению работы центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, усиливать хроническую усталость и влиять на качество сна. Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала, что это влияние может быть разным в зависимости от генетической предрасположенности кофемана.
Так, оказывается, врачи делят всех любителей кофе на две основные группы — быстрых и медленных метаболизаторов, т.е. людей с быстрым или медленным обменом веществ.
Люди с быстрым обменом веществ за короткое время перерабатывают кофеин и выводят его остаточные продукты из организма, в то время как у людей с медленным обменом они накапливаются и оказывают негативное воздействие на организм. Как пояснила Королева, это связано с набором генов, отвечающих за детоксикацию организма.
Генетика также влияет на формирование вредных привычек, например, наличие гена drd2 делает людей более склонными к зависимости от кофе или кофе с сигаретами. «Есть люди, которые не только пьют по 15 чашек кофе в день, но еще и сопровождают каждую из них курением», — пояснила врач. Однако очевидно, что сочетание кофе и сигарет вредно влияет на работу центральной нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма.
Людям с медленным обменом кофеина рекомендуется пить кофе не чаще трех раз в неделю, так как их организм не успевает вывести метаболиты из организма. Определить тип кофейной зависимости конкретного человека может только специалист, добавила эксперт.
Тем, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Что алкоголь на самом деле делает с вашим кишечником – и как избежать страшных похмельных какашек».